Mivel imádjuk a nyarat és a nyár ízeit – különös gondot fordítva a kóstolásra- összegyűjtöttük Nektek a legjobb smoothie recepteket. A különös gond alatt értsétek azt, hogy elkészítettük és alaposan teszteltük mindet. Most már csak azt nem tudjuk eldönteni, hogy melyik a kedvencünk. Tehát rajtatok a sor! Melyik a befutó számotokra?
Mielőtt leírjuk Nektek a recepteket, megosztjuk Veletek, hogy miért is szeretjük ennyire a gyümölcs turmixokat!
- Kiváló frissítők a hőségben!
- Nagyon sokszínűek – összeállításuk során csak a képzelet szab határt.
- Tele vannak vitaminnal – a nyári gyümölcsök vitamin tartalma bele kerülhet egy pohárba.
- A gyerekek is imádják – az a gyerek is rajongani fog érte, aki eddig hallani sem akart a gyümölcsökről.
- Felér egy étkezéssel – a hőségben akár egy étkezést is kiválthatsz vele.
- És persze nagyon finomak!
Sárgadinnyés – barackos smoothie:
Hozzávalók (6 személynek):
- 6-7 db őszibarack
- 1 db sárgadinnye
- 4 dl tej
- méz, ízlés szerint
A héjától megtisztított gyümölcsöket vágd kockákra és turmixold össze a többi hozzávalóval. Hidegen, sárgadinnye gömböcskékkel, barack gerezdekkel tálald.
Zöld turmix
Hozzávalók (1 pohár italhoz):
- 1 kis csésze spenót
- 1 dl kókuszvíz
- 1/2-1 banán (ízlés szerint)
- 1 kis csésze aprított ananász
- 1 evőkanál lenmag (opcionális)
Turmixgépben vagy botmixerrel a spenótot és a kókuszvizet aprítsd össze, keverd el. A gyümölcsöket is add hozzá majd turmixold krémes állagúra. Töltsd pohárba és szórd a tetejére a lenmagot.
Piros gyümölcsös smoothie:
Hozzávalók:
- 1,5 pohár gyümölcs: áfonya, málna, szeder (fagyasztott is tökéletes)
- 1/2 pohár kókusztej
- 1 pohár víz
- 1/8 pohár darált zabpehely
Az elkészítése ugyanaz, mint a fentieké. Már gyerekjáték, igaz?
Epres – málnás smoothie:
Hozzávalók
- Egy marék málna
- Egy marák eper
- 1,5 -2 dl tej
- jég
Multifruit
Hozzávalók
- Fél banán
- 1 érett körte
- 1 barack
És még egy jó hírünk van. A smoothie-k időszaka nem zárul le a nyárral. A Mirelit termékek mindig rendelkezésedre állnak! Színesítheted velük a nyári italaidat is és a telet is!:)
Ha egy kis kóstolóra vágysz, keresd őket az Efotton! Találkozunk, ugye? 🙂
